katar rano

...:::Dzień 9, PONIEDZIAŁEK , 13.09:::... Dzisiaj wcześnie rozpoczęłam dzień przed 6 wstałam. Trochę głowa pobolewa, gardło. Katar mam . Gorączki jak mierzyłam rano to nie miałam ale rumieńce na twarzy są. 1.wyciskanie sztangi ławka pozioma rozgrzewka 20kgx5 powinno być 15kg ale sztanga waży 20kg 20kgx5 22,5kgx3 serie właściwe 25kgx3 30kgx3 [...]

Dzisiaj rano obudziłam się totalnie rozłożona. Ból gardła, katar, brak sił. W pracy ledwo dobrnęłam do końca. Przyszłam do domu wypiłam Choligrip łyknęłam tabletkę od bólu i poszłam na trening. Wszystko odpuściło i zrobiłam normalny super trening :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3c243992eb74d4db8714c269c82bde7.jpg

[...] było na tyle. Niestety na razie muszę treningi przerwać. Po pierwsze zamieszanie ze szkołą i muszę znaleźć trochę czasu na owijanie książek, opisywanie zeszytów itd. po drugie mały remont pokoju. A po trzecie trochę źle się czuję (jak każdy uczeń we wrześniu ) - rano jest mi niedobrze i mam katar :D On jutra będę nosił okulary ;/ Pozdrawiam.

/SFD/Images/2015/12/31/15900c9a441a4e5fae43ba9f694b2e54.png Niedziela- 14.04.2013 – DNT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta: Tosty: 2 jajka, mąka pszenna, żytnia, owies, mleko, proszek do pieczenia 6 kanapek z wędliną i masłem orzechowym, 2x jajko mielone z krowy, ziemniaki, surówka tortilla [...]

[...] pracy siedziałem po średnio 10 godzin dziennie, gdzie nie miałem czasu nawet nic zjeść- mega stres. Do tego dopadła mnie alergia na prawdopodobnie pylące trawy co powodowało katar i straszne wysuszanie oczu (szczególnie lewego). Praktycznie wstawałem rano siedziałem w pracy tyle ile trzeba było, wracałem i kładłem się na drzemkę, jadłem i szedłem [...]

[...] suple: 3x2 wiesiołek (skończył się właśnie), 2x chelamagb6 picie: woda, kawa, pokrzywa,skrzyp, anatol, echinacea Znowu jakiś katar wraca, ale jestem już spakowana na rano na siłkę i planu nie zmieniam. Robię sobie inhalacje z olejkiem z drzewa herbacianego, zapodam jeszcze vit c naturalną i może [...]

[...] miałem wybite ciśnienie info numer 2: dziś byłem u lekarza i mam bakteryjne zapalenie płuc , to tłumaczy ostatni brak sił, problemy z oddychaniem itp. Doszło bolące gardło, katar. No nie jest zbyt ciekawie, ale daje rade, dziś przerwa od siłowni,trzeba odpoczać. Z może ciekawszych info, zaczynam ograniczać słodycze, w końcu metabolizm chyba [...]

02.03.08 NIEDZIELA,wolne dzisiaj rano wstaje katar mniejszy gardło mniej boli oby jutro byle tez lepiej,w południe poszedłem sobie na rybki trochę sie przeszedłem bo to w górach i niecała godzinę sie tam szloa gorąco u mnie jak cholera...oby jutro tak nie było...a teraz wlasnie znow mi krew z nosa leci [...]

[...] sie nie wyspałem...jedzenie do dupy...humor tez...ale jutro już nowy tydzień i trzeba ostro ćwiczyćsuple biorę tak jak trzeba i narazie wszystko ok krew z nosa już nie leci katar ustal wiec dobrze sie zapowiada senegroth i chłopaki dzięki za pomoc i troskęzrobię tak jak mówi sene na parę dni starcza rybki Zmieniony przez - polaco_92 w dniu [...]

Dzisiaj treningu brak;) jutro może wreszcie pójdę pobiegać. Katar nadal trzyma, ale czuję się lepiej. MICHA: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml 2. jajko, białko z jaja, 5 kromek Wasa, pomidor, rzodkiewka, szczypior 3. 2 jaja, 5 kromek Wasa, papryka, natka pietruchy, pomarańcz 4. sok pomidorowy, pestki dyni, jabłko , natka pietruchy 5. kura, [...]

Dvpa, dzisiaj w nocy ok 3 rano w pracy zacząłem się źle czuć. Cały dzień głowa mnie napieprza, mam katar i gardło boli... masakra jak się wszystko ładnie powoli układa to nic innego stać się nie może jak tylko się spyerdolić. Dzisiaj zjadłem trochę mniej ale trzymana micha, zaraz wypije tylko mleko z miodem.

[...] się poczułem, a na dodatek pojechał jeszcze z ojcem na basen. W poniedziałek rano wstałem chory ;-) Oczywiście ostre ładowanie vit.C i innymi specyfikami, ból gardła i katar doskwierał najbardziej. We wtorek poszedłem do lekarza, wypisał mi zwolnienie ze szkoły do końca tygodnia Dziś jest środa, wstałem lekko jeszcze obolały, i z lekkim [...]

[...] legenda, od 26 lat gracz jednej drużyny. Wydolność niesamowita jak na 40lat. Słaba drużyna więc poszło gładko. TRENING Paskudny kaszel już chyba przeszedł, został lekki katar więc zaryzykowałem niesamowicie i poszedłem na siłkę88-O Jak, że przerwa była długa dziś trenning rozgrzewkowy. Zajął łącznie 30min. Na rozgrzewkę poza skakanką [...]

19 – 09 – 17 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki + WHEY C-6 + śmietanka https://iv.pl/images/09020248230903853070.jpg Ryż + kurczak + warzywa zapiekane z serem pleśniowym Ryż + kurczak zamarynowany wcześniej w sosie sojowym i przyprawach https://iv.pl/images/45177911945384050556.jpg Ryż + kurczak grillowany Jajka + razowiec [...]

21 – 09 – 17 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki kukurydziane + WHEY C-6 + śmietanka Ryż + kurczak + warzywa zapiekane z serem pleśniowym Ryż + kurczak + warzywa zapiekane z serem pleśniowym+buraki Ryż + kurczak + warzywa zapiekane z serem pleśniowym+buraki https://iv.pl/images/17382586611471729963.jpg Jajka + razowiec + [...]

[...] coś mi się opona zmniejszyła %-) Wczoraj dzięki aakg zarąbista pompa. Musiałem to wykorzystać i dowaliłem ze dwie maszyny na bareczki. Dziś coś mnie przeziębienie złapało, katar, zapchane płuca i zmęczenie. Odpuściłem sobie aeroby,bo bym się wykończył przez gardło. Mimo to plecy weszły luks, zamieniłem wiosło na maszynę hammer. Wchodzi miodzio, [...]

Tydzień 3 Przechwaliłyście mnie laski, ale dziękuję bardzo;-). Ruda - fajnie, że też nnie odwiedzasz. Dzisiaj wstałam z objawami przeziębienia - mocny katar, mówienie przez nos, ból głowy, ból stawów, ból mięsni i ogólnie to nawet nie mam za dużo siły teraz stać przy garach (ale żeby nie było - tragedii jeszcze nie ma). No cóż - wczoraj przez [...]

[...] brakuje mi czasu na wszystko. Dzisiaj rano wstałam ze opuchnietymi kostkami, do tego najadłem się papryk nadziewanych kiszoną kapustą i czuje się jak balon. Od 2 dni dziwny katar z podejrzeniem alergii na coś. Na dodatek zbliża się @ bo czuję całkowity spadek sił. Dzisiejszy trening: 1. Przysiada z ketlem + Swing ketlem 4×12 8/12/16/16 2. [...]

Myślałem że będe dzisiaj totalnie rozłozony przez chorobe ale nie ma tragedii ;) ładowanie witaminy c troche pomogło, został lekki katar i lekki dyskomfort chorobowy %-) Myslałem żeby nie iść dziś na siłke ale mówie co, ja nie zrobie ? :D Poza tym i tak nie mam możliwości przeleżeć dziś w łóżku się kurować czy coś więc rano szybki trening na [...]

[...] ze jesli w ogole jeszcze dziala, to moze go jakos ze skakanka polacze abo cus ps. oddalam wlasnie do chusteczek i umywalki z cwierc litra krwi z jakiegos naczynka w nosie, geez, dobrze ze w domu a nie na silowni, bo bym im zabryzgala te piekne nowe sciany i wykladziny ps2. sprzedam katar? Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-24 23:13:13